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你可以先短期辟谷。循序渐进。不然吃不消。可能身体会不平衡。从三天或七天。再到14天。21天。这样增加。
你辟谷是怎么辟的。我们教的辟谷是要打坐食气的。平时还是跟往常一样没什么区别。辟谷不要吃太多。晚上别吃。也可以食疗辟谷。就是吃五谷杂粮粥或者专门有辟谷丸的。
不吃五谷。
可以喝。你要喝补气血的。
我看你气血不足。要喝红枣。红豆粥等。补血要吃红色的。补气要吃山药等这些。
我看你气血不足。要喝红枣。红豆粥等。补血要吃红色的。补气要吃山药等这些。
五行配五色。不要吃单一的。不要配合五种蔬菜水果。然后晚上别吃。过午不食。也可以多喝水。辟谷三天。可少吃。不饿可不吃。
要根据自己的身体和体质来。不饿就不吃。也不要吃很饱。让身体有饥饿感就会慢慢治愈和疗愈。身体有自己的自动疗愈系统的。不用刻意。要顺应自然。早起早睡。
补足精气神。少说话。少看手机。恢复能量。
我要看时间和机缘。因为现在要落实道场和别的事。要带领大家实修。你自己先学会辟谷以后可以教他们的。然后再去发心帮助更多。
其实过午不食就等于是时时刻刻在辟谷。不用吃很多的。精气足。按住禅定和智慧中。
那些要可以断食或辟谷的只是基础为了断除贪欲和清理身体负能量垃圾恢复纯净和健康疗愈身心。再修行。要做到一个顺其自然无为自在的境界。
南无阿弥陀佛。你们可以先做起来。我们的目标发扬修心小院和带领一切众生进入修心时代。回归净土。自利利他。自觉觉他。都要回到极乐国。
然后大家学完了都去发心建立小院精舍修心道场。清净闭关处。实修道场。弘法院。念佛养老院。什么样的都可以。过清净自在的净土生活。发心创造。自利利他。解救自己与众生。回归净土。[感谢][感谢]
带大家去山里打坐食气。充太阳。断除烦恼杂念。不离本心。辟谷是为了达到开悟见性自然无为的一种方式。
辟谷的意思是开辟通道。也就是打通管道。其实是为了打通中脉就是为了开悟见性。更好的修行。所以也是一种疗愈和养生修复身体能量的一种方法。
辟谷在古时候是一种修炼方式。不是如今那种表面的辟谷。只是变成了一种养生了。但也是可以帮助到很多恢复健康身心的。但更要注重心的修行。所以要开悟见性。
辟谷是为了灵性更好的觉醒觉悟。辟谷+修心=开悟。觉悟。是快速清理和疗愈的方法。就是实修。佛陀在世的时候也注重养生之道。就是辟谷。佛当时在菩提树下七七四十九天不吃不喝而开悟证悟菩提。所以不吃让身心更加容易进入宁静与禅定开启智慧。
过午不食晚上不吃是为了更容易进入禅定。也是为了慈悲。因为早上是天神食。中午是佛食。旁晚是畜生食。晚上是饿鬼食。因为饿鬼道众生比较苦。很难吃到食物。就算吃到食物也会化作火焰变成灰。所以长期受饥饿困苦。如果再看到别的众生在吃饭而自己吃不到就更加的痛苦了。所以为了能够慈悲不让更多的饿鬼道众生和其它苦道众生都影响。回响过午不食的功德。或施食的功德自己也可以往生极乐世界。也能够度他们解脱。南无阿弥陀佛。
知道了和了解辟谷的意义和辟谷的修行基础就可以更好的和辟谷了。理论实践要相结合。实修。 |
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发表于 2025-3-6 17:13:22